亲们，周一到周五下午3-6点，天河棠下羽帅7号球馆组局了，会双打的新手，中手，中高手，都可报，单打也可以，有空来打，3小时球局，报名后，2个实报也开局，最好是凑4个，可以打一组，人太少可以与羽中行中高手局合打，但有一组人上场，也打得来的。目前与羽中行中高手局联报，如果二边合计实报二个，就开局一个半小时（3:00-4:30），合计实报三至四人时开二小时球局（3-5点），合计报5-7人时就三小时球局。用来目前暂定澳1，航4等。具体场地号暂定3，4，5号场，因每天组局，有时场地号更新得不一定及时，可问前台，前台会指定场地或安排好。

    羽帅7号交通可以，地铁车陂站D出口出来，内有停车位（具体优惠要问前台，可减半收吧）。

欢迎大家报名，锻炼出汗，开心下午局，不要有压力。

注意事项：

   由于羽毛球属于剧烈运动项目，大家打球前要充分了解自己的身体状况，特别是：心、脑血管等重疾不要参加剧烈运动！并且，切记打球前不可以饮酒！

   建议大家打球前充分热身和拉筋，可以有效减少运动拉伤和损伤！打球时量力而行，以免过度劳累！打球后适当拉伸放松肌肉和韧带，可以较为有效舒缓肌肉疲劳！

    导航时不要在小程序上跳转，容易出错，在高德地图上查找羽帅7号球馆，才准确。

   大家也可加武氏微信入群，13711335339，方便沟通。

   同时，球局初开，大家多来打下并了解下，我们群不以盈利为目的，希望大家有伴打球，经济划算及打得开心。

   第一次报名，可先点中“广州羽中行羽毛球俱乐部”，然后有显示，申请加入，点一下加入，就加入俱乐部了，然后就成为会员了，再在相关链接报名时，先点充值，再充46或43元，再按会费报名，再确定，就可以了。

   如果有事打不了，请在活动前2小时前加微信13711335339密武氏撤掉名字，一般撤销后，钱是返回俱乐部余额，下次能用，不会过期的。大家不要担心。